h bol

Witam wszystkich. Co zrobić z bólem ramienia, jest on bardzo dokuczliwy i nietypowy. W trakcie ćwiczenia bólu nie czuć, dopiero po odłożeniu ciężaru pojawia się i jest chwilowy lecz przeszkadza. Miałem w tym miejscu złamanie (tak mniej więcej w środku kości ramiennej). Ręka nie chciała się zrosnąć, miałem gips prawie od pasa do szyi, jedynie prawa [...]

[...] troche ostanio i raz jedyny nie rozciagnolem lydek przed treningiem cala rozgrzewke zrobilem, ale jakos lydek jeden jedyny i pierwszy raz nie ;/ i po treningu zaczely mnie bolec ich dolna czesc, nie brzuchate tylko fragment pomiedzy miesniami brzuchatymi lydek a kostka, na co dzien nie czuje tego, lecz na lekcjach wf lub podczas i po biegu boli [...]

Miesiąc temu, podczas gry w siatkówkę upadłem i poczułem straszny ból w kolanie. Nie mogłem nim ruszyć, ani stanąć na kontuzjowanej nodze. Nie mogłem ruszyć nogi w kolanie, ani jej zgiąć ani wyprostować nie mówiąc już o oparciu na niej ciężaru ciało co uniemożliwiało mi chodzenie. Udałem się do szpitala i wyszło z tego wszystkiego że mam zbite [...]

Od jakiego czasu boli mnie kolano, kiedy je zginam. Bol jest wiekszy kiedy wiecej chodze, az w pewnych momentach ledwo ide. Jak sadzicie co dokladnie mi jest?? Czy pomogly by mi jakies masci, jak tak to jakie?? Dodam jeszcze, ze nie jest to spowodowane cwiczeniami.

[...] Po zwolnieniu ból natychmiast ustępuje. Początkowo myślałem, że to staw, później że mięsień przedramienia, a teraz sam już nie wiem. Od 10 dni nie ćwiczyłem i nadal boli (ale tylko przy określonych czynnościach). Wizyta u lekarza wiąże się z koniecznością wykorzystania dnia urlopu, a tego nie chciałbym robić. Macie może jakieś [...]

Byłem o ortopedy z problemem związanym z bólem w miejscu guzowatości piszczeli. Lekarz stwierdził na podstawie zdjęcia USG: zmiany entezopatyczne podstawy i wierzchołka rzepki, egozofityczny obraz guzowatości piszczeli lewej. Staw kolanowy suchy. Prawidłowy obraz łąkotek, więzadeł bocznych oraz chrząstki stawowej. Jeszcze zdjęcie RTG [...]

Witam, 2 tyg temu byłam na siłowni, ćwiczyłam brzuch i boczki na obciążeniu 40 kg , dodam że mam skolioze jednak nigdy nie dokuczały mi bóle kręgosłupa choć nieraz go czułam jak za długo stałam czy siedziałam. Choć już wcześniej nie mogłam czasem złapać oddechu, uznałam że to normalne, ale w pewnym momencie mnie tak zatkało że się przestraszyłam i [...]

[...] kontuzjia łokcia uniemozliwiała mi treningi, jakieś poł roku temu wziołem sie od nowa za ćwiczenia, około 3 miesiące na sucho, pozniej zjadłem puszke Xpanda + monohydrat megabol. Zrobiłem przerwe z miesiąc półtora i teraz zaczołem brac HMB Olimpa , Kreatyne Horse Power, oraz białko Olimpu, rozpoczołem 2 dni temu, i nagle zaczeła mnie boleć [...]

[...] samym ciezarem ledwo 8. W dodatku zakladam sobie ciezar na rozgrzewke - robie spokojnie 20 powtorzen, dodaje 2 kilo i ledwo robie 8 ;F Co jeszcze.. Od jakichs dwoch tygodni boli mnie klatka w tym miejscu (zaznaczonym). Boli tak jakby od srodka, z boku. Co to moze byc? Cwicze miesiac, wczesniej (4 miesiace temu) dwa miechy dodatkowo :P Pomocy?

robie sobie jedzenie wieczorem i chowam do lodowki a w nastepny dzien wcinam w pracy i po. w zwiazku z tym przez caly dzien nie jem ani jednego cieplego posilku, czy to moze wplynac na trawienie?

[...] jednak te leczenie nie wyleczylo mnie do konca wiec znow lekarz i znow zabiegi.. tym raze mmagnetronic, laser, jonoforeza. Niestety zabiegi sie koncza a ja nadal czuje bol w kolanie, tak w srodku, przy normalnym chodzeniu czy lekkim biegu nie boli, ale odzywa sie przy przeproscie kolana, czy "puszczeniu" luzno nogi do przodu..niewiem czy to [...]

[...] robilem przysiady z obciazeniem 20kg 3 serie po 20,25,30 powt w domu i bylo wszystko ok. Ostatnim razem jak robilem przysiady juz na nowej silowni to kolano mnie troche bolalo, tylko prawe w gornej czesci po paru dniach bol ustal wiec dzisiaj zrobilem znow nogi i znow bol w gornej czesci prawego kolana glownie przy wchodzeniu/schodzeniu ze [...]

Cwiczyłem spory czas...kiedys ale teraz nagle po powrocie do cwiczen zaczęło mnie serce boleć...od razu zaprzwestałem ćwiczenia ale ból jednak jest... mierzyłem sobie ciśnienie mam normalne ale za to Puls mam około 110....Czy Wy mieliscie tez takie problemy kiedyś?? Do tego z suplów zazywałem nitrobolon Izolat Białak serwatkowego excensora i [...]

[...] robię, zdaje się zgodnie ze sztuką, towar wbijam bardzo powoli. Tuż po injekcji ból jest minimalny w przypadku ud i w zasadzie niewyczuwalny w przypadku dupy. Zaczyna boleć po ok. 24h od zastrzyku. Przestaje boleć po 2-3 dniach. Co zrobić, żeby zminimalizować ból?? Czy injekcje po 2x po 1ml w dwa różne miejsca mają sens? Może stosować [...]

[...] wywróciłem się , podczas upadku podparłem się na prostej dłoni i raczej wyprostowanej ręce ( upadek dość lekki że się dziwie że takie objawy) Zaraz po wstaniu czułem że boli mnie bark. Ręka najbardziej bolała jak bezwładni zwisała i ciągła w dół , ogólnie to ogromny ból nie był w całym barku tylko centralnie z boku nad bicepsem. cały ten [...]

Witam pojawił sie u mnie ból w łokciach podczaś tradycyjnego wyciskania francuskiego na triceps leżąc na ławce. . . . Jest on teraz tak straszny że nawet samym gryfem nie dam rady machać ;/ Wiem że ten problem ma wiele osob cwiczących na siłowni, ten ból sie pojawia z czasem,trzeba miec juz jakiś staż w treningach . .. Nigdy nie uzyskałem fachowej [...]

Witam, Od pewnego czasu (ok 2 lat) Mam problem z nogami. Otóż po ciągłym wysiłku (szybki marsz na przystanek, trucht, niemówiąc o lekkim biegu na 1000m, nie mogę wytrzymać z bólu. Sztywnieja mi stopy i mięśnie na piszczeach. Ból jest tak silny, że nie mogę ruszać stopą i pzrechodzi po 10-15 minutach z tym że do końca dnia (nawet następnego) czuję [...]

[...] oddechowa pluc, mam kilka pytan 1) czy plywanie zwiekszy wydolnosc pluc i wypchnie mostek pomimo mojego wieku 2) wczoraj po basenie czulem i dzisiaj nadal czuje taki troche bol klatki, nie wiem czy to pluca czy mięśnie, wczoraj momentami wdychalem bardzo duzo powietrza na basenie - czy moglem nadwyrezyc pluca takimi glebokimi oddechami? czy to [...]

[...] od dwoch dni w swieta jako ze na mostku juz jestem popilem sobie ladnie i sie zastanawiam czy to jest tym spowodowane.apetyt mam normalne jem tyle samo ale czuje taki dziwny bol w zoladku nasilajacy sie podczas przelykania pokarmu, a pocenie sie wystepuje tylko i wylacznie gdy uda mi sie zasnac jak leze w lozku nie poce sie podczas dnia tez [...]

[...] problem ustąpił. Aż do momentu gdy przyszła kolej ciężkich przysiadów na małych powtórzeniach. Ból wrócił. Od tamtej pory gdy robię ciężkie ciągi, przysiady lub wiosłowania bolą mnie plecy. Nic mi nie chrupie, w pewnym momencie czuję dyskomfort w plecach (nic nie przeskakuje), odkładam sztangę i czuję "odciążenie" pleców. Dopiero parę godzin po [...]